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La dieta mediterránea y sus beneficios en la salud.


La dieta mediterránea y sus beneficios en la salud.

Para buena salud y buena calidad de vida, dieta mediterránea.

    La dieta mediterránea, de equilibrada, para disponer de calidad de vida y de buena salud es el ejercicio,  de esta forma de de ocio nos el estrés.

La comida mediterránea dieta nos puede a prevenir mentales y además, nos ofrece mayor longevidad y calidad de vida.

   Beneficios para salud.

   Esta dieta mediterránea ha investigaciones cantidad de beneficios aporta. Tanto al cuerpo al corazón. Ya el de infartos cardiacos, cerebrales, de, demencia, Alzheimer, y cánceres, etc.

   Gran de comestibles.

   Esta dieta es rica frutas, vegetales, pescados, aceite de oliva, legumbres, quesos, frutos secos y cereales. Consiguiendo combinación equilibrada de con para el organismo.    Además, nos da dosis elevadas de vitamina C, vitamina liposoluble E, selenio, flavonoides, beta-caroteno, polifenoles y antioxidantes.

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