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Lo último en dietas para adelgazar de forma eficaz y sin efecto rebote


Lo último en dietas para adelgazar de forma eficaz y sin efecto rebote

En qué consisten las dietas de GensiDetox

GensiDetox, es servicio de Nutrición Saludable desde tu Smartphone, pensado para que puedes realizar tus dietas desde cualquier lugar y a cualquier hora. Todas las dietas y recetas llegan a tu móvil cada semana, así como los carros de la compra para que tengas todo en tu usuario registrado y puedas consultarlo siempre que lo desees.

En estos momentos cuenta con 8 tipos de dietas saludables, con su aplicación puedes hacer un test y en función de los resultados una nutricionista te llamará para asesorarte sobre cual es el mejor plan para ti:

  1. Plan quiero comer más saludable, este plan está diseñado para personas que quieren comer más saludable y mantener su peso, cambiar sus hábitos y rutinas, comenzar a cocinar recetas nuevas llenas de antioxidantes, vitaminas y minerales, y todo ello sin perder el sabor que los alimentos y las combinaciones saludables nos ofrecen. El plan dura 8 semanas. Nos permite mantener peso o perderlo de forma natural. Sin efectos rebote.n
  2. Plan Detox: El plan Detox,es un plan que nos ayuda a depurarnos y llenarnos de energía, es un plan breve de 15 días, donde incorporamos gran cantidad de frutas, verduras, batidos verdes, antioxidantes, remineralizamos y aportamos lo necesario, para activar nuestros órganos de limpieza, movilizar grasas y líquidos, e ir ayudando al cuerpo a eliminar toxinas que hemos ido acumulando. Con este plan en función del peso inicial se suele perder una media de 2-3 kg en 15 días, y se prepara al cuerpo para seguir con el plan saludable o con una dieta para adelgazar más peso.n
  3. Plan Tipo 1, es un plan para personas que normalmente llevan o comen una dieta variada: Con este plan nos preparamos para perder peso, está pensado para aquellas personas que comen una dieta más o menos variada, pero engordan. Con este plan reeducamos a nuestro cuerpo a que esa dieta variada sea más equilibrada y nos permita bajar la ingesta de grasas y azucares, sin renunciar a los sabores y recetas de nuevas combinaciones saludables. Tiene una duración de 10 semanas y al finalizarlo se puede continuar con el plan saludable. Con este plan en función del peso se puede perder una media de 8 a 12 kg y luego se puede seguir con el plan quiero comer más saludable para seguir perdiendo o manteniendo.n
  4. Plan Tipo 2, es un plan para personas que suelen comer muchos Hidratos de Carbono y poca Grasa: Con este plan nos preparamos para perder peso, está pensado para aquellas personas que comen una dieta más rica en Hidratos de Carbono y menos en grasa, pero que tienden a engordar. Con este plan reeducamos a nuestro cuerpo a que la dieta sea más variada y equilibrada, a quitar la sensación de hambre producida por los hidratos de carbono en exceso y aumentar la sensación de saciedad con otros tipos de recetas y alimentos. Tiene una duración de 10 semanas y al finalizar se puede continuar con el plan saludable. Con este plan en función del peso se puede perder una media de 8 a 12 kg y luego se puede seguir con el plan quiero comer más saludable para seguir perdiendo o manteniendo.n
  5. Plan Tipo 3, es un plan para personas que suelen comer muchos Hidratos de Carbono y Grasas: Con este plan nos preparamos para perder peso, está pensado para aquellas personas que comen una dieta rica en Hidratos de Carbono y rica en grasas, por lo general engordan y les cuesta volver a su peso. Con este plan reeducamos a nuestro cuerpo a que la dieta sea más variada y equilibrada, a quitar la sensación de hambre producida por los hidratos de carbono en exceso y el consumo de grasas, y aumentar la sensación de saciedad con otros tipos de recetas y alimentos, ricos en fibras, frutas, cereales y legumbres. Tiene una duración de 10 semanas y luego se puede continuar con el plan saludable. Con este plan en función del peso se puede perder una media de 8 a 12 kg y luego se puede seguir con el plan quiero comer más saludable para seguir perdiendo o manteniendo.n
  6. Plan tipo 4, para personas que suelen comer una dieta rica en carne: Con este plan nos preparamos para perder peso, está pensado para aquellas personas que comen una dieta rica en carnes y por lo general rica en grasas, suelen engordar y les cuesta volver a su peso. Con este plan reeducamos a nuestro cuerpo a que la dieta sea más variada y equilibrada, a quitar la sensación de hambre producida por la carne en exceso, el consumo de grasas y también aumentamos la sensación de saciedad con otros tipos de recetas y alimentos, ricos en fibras, frutas, cereales y legumbres que pueden sustituir a la carne. Tiene una duración de 10 semanas y  se puede continuar con el plan saludable. Con este plan en función del peso se puede perder una media de 10 a 14 kg y luego se puede seguir con el plan quiero comer más saludable para seguir perdiendo o manteniendo.n
  7. Plan tipo 5, para personas que suelen comer una dieta rica en carnes y potes: Con este plan nos preparamos para perder peso, está pensado para aquellas personas que comen una dieta rica en carnes y potes y por lo general muy rica en grasas, suelen engordar y les cuesta volver a su peso. Con este plan reeducamos a nuestro cuerpo a que la dieta sea más variada y equilibrada, a quitar la sensación de hambre producida por la carne en exceso, el consumo de grasas y potes con carne y también aumentamos la sensación de saciedad con otros tipos de recetas y alimentos, ricos en fibras, frutas, cereales y legumbres que pueden sustituir a la carne y los potes, o convertirlos en recetas más ligeras. Tiene una duración de 10 semanas y se puede continuar con el plan saludable. Con este plan en función del peso se puede perder una media de 10 a 14 kg y luego se puede seguir con el plan quiero comer más saludable para seguir perdiendo o manteniendo.n
  8. Plan Novios, para hombres y mujeres que se casan en las próximas 10 semanas y quieren hacer una plan détox completo y llegar a la boda con una piel más firme, un cuerpo más definido y llenos de energía: El plan Novios,es un plan que nos ayuda a depurarnos, detoxificarnos y llenarnos de energía, es un plan breve de 15 días, donde incorporamos una gran cantidad de frutas, verduras, batidos verdes, antioxidantes, superalimentos, remineralizamos y aportamos lo necesario, para activar nuestros órganos de limpieza, movilizar grasas y líquidos, e ir ayudando al cuerpo a eliminar toxinas que hemos ido acumulando. Los resultaos son visibles, en la piel, el cabello, las uñas, el peso, la retención de líquidos y todo en general.  Con este plan en función del peso inicial se suele perder una media de 8-10 kg en 10 semanas, y posteriormente después de la boda, se puede seguir con el plan saludable o con una dieta para adelgazar más peso.n

Todos los planes, están realizados por un equipo de nutricionistas que harán el seguimiento de tu dieta y con los que tendrás acceso a un chat directo para consultar cualquier duda, además de poder consultarles telefónicamente.

Tienen una opción para ayudarte a monitorizar mejor tus cambios, con tu dieta puedes adquirir una báscula que te permite conocer tu peso,  la cantidad de agua, la de grasa, que es lo que pesan tus huesos, tus músculos e incluso que edad metabólica tienes en función de esos resultados, también puedes preguntar en tu farmacia si te pueden hacer dichas mediciones e ir apuntando cada semana los resultados, de este modo veras los cambios que se van produciendo e irás conociéndote mejor metabólicamente.

Todas las dietas, las acompañan de productos que pueden mejorar o ayudar a conseguir los resultados propuestos. Casi todos los productos son complementos alimenticios o superalimentos, que te ayudaran a pasar menos hambre mientras haces el cambio saludable, drenarán tus tejidos, movilizaran las grasas acumuladas o reducirán la absorción de las mismas y de los hidratos de carbono después de cada comida. Los complementos alimenticios no son sustitutivos de una dieta variada, por lo que la combinación más eficaz se produce cuando hacemos dieta y los tomamos de manera correcta.

Si quieres conocer más sobre esos productos visita su web.

Descarga desde google play o apple la aplicación de GensiDetox y podrás comenzar y comprobar que  plan de dieta es el más adecuado.

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1 Comentarios sobre Lo último en dietas para adelgazar de forma eficaz y sin efecto rebote


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