9 datos impactantes sobre la ansiedad social


9 datos impactantes sobre la ansiedad social

La ansiedad social es el miedo, angustia, incomodidad que siente una persona cuando interacciona con más gente y ésta puede juzgarle. La sensación de miedo es mayor que en la ansiedad normal. Se da en situaciones en las que el individuo no se siente cómodo, es decir, aquellas que están fuera de ámbito familiar. A continuación veremos 9 datos acerca de la ansiedad social que seguramente no conocías:

1. Más que timidez

Alrededor del 50% de las personas se consideran tímidas, pero la ansiedad social es más que eso. Se cree que el trastorno de ansiedad social afecta a 1 de cada 8 personas La afección suele afectar a momentos importantes de la vida de las personas y generalmente conduce a una reducción significativa en su calidad de vida.

2. El mejor tratamiento es TCC

El trastorno de ansiedad social es comúnmente tratado con antidepresivos, pero estos no son el tratamiento más eficaz. Un nuevo estudio sugiere que la terapia cognitivo conductual (TCC) es más eficaz y los beneficios continúan después de que el tratamiento inicial haya terminado.

3. Es un desequilibrio químico, pero no el que usted piensa

El trastorno de ansiedad social está relacionado con niveles más altos de serotonina en el cerebro, no inferiores como se pensaba anteriormente. Las personas con ansiedad social realmente producen más del neurotransmisor serotonina en sus cerebros. Cuanta más serotonina producen, más ansiosos se vuelven.

El resultado es una sorpresa ya que la ansiedad social a menudo se trata con ISRS como Prozac, Paxil y Zoloft. Los ISRS realmente aumentan los niveles de serotonina en el cerebro.

4. Sin embargo, los antidepresivos ayudan a algunos...

Una combinación de antidepresivos ISRS y terapia cognitivo-conductual puede ser un tratamiento eficaz para el trastorno de ansiedad social. Los escáneres cerebrales mostraron que la terapia combinada redujo la respuesta neural en la amígdala, una parte del cerebro central para procesar el miedo y la ansiedad.

5. ...pero tienen efectos secundarios

Mientras que los antidepresivos pueden ser eficaces, también están asociados con efectos secundarios, y no funcionan para algunas personas. Más importante aún, los efectos beneficiosos de la medicación tienden a desgastarse después de la interrupción.

6. Le gustas a tus amigos más de lo que piensas

Las personas con trastorno de ansiedad social pueden tener dificultades para hacer amigos, pero son vistos más positivamente por los demás de lo que imaginan. Mientras que los enfermos de ansiedad social piensan que sus amistades no son de la más alta calidad, sus amigos son mucho más positivos.

7. Los actos de bondad pueden ayudar

Realizar buenas acciones puede ayudar a las personas con ansiedad social a mezclarse con otros más fácilmente, según un estudio reciente. Al final del estudio fueron los que habían realizado los actos de bondad los que se sentían más cómodos en las interacciones sociales.

Las buenas acciones parecían ayudar a las personas a lidiar con las preocupaciones sobre el rechazo.

8. Ejercicio y probióticos

Las personas que comen más alimentos fermentados tienen menor ansiedad social, según un estudio. Los alimentos fermentados que son una parte regular de la dieta occidental incluyen leche, queso, yogur y pan. Por lo general, contienen probióticos, que probablemente están detrás del beneficio. El estudio también encontró que cuanto más ejercicio hacía la gente, menor era su ansiedad social.

9. Nunca es tan malo como te imaginas

Podría parecer que todo el mundo puede ver exactamente lo ansioso que se siente, pero eso no es necesariamente el caso. Las personas que tienen trastornos de ansiedad graves sobreestiman constantemente sus síntomas en comparación con pruebas objetivas.

Psicólogos Móstoles9 datos impactantes sobre la ansiedad social


0 Comentarios sobre 9 datos impactantes sobre la ansiedad social


Tu dirección de email no será publicada. Todos los campos son obligatorios.

posicionamiento en buscadores
Ultimos comentarios

"\n.\n\n\nWe Facilitate Bank instruments SBLC for Lease and Purchase. Whether you are a new startup, medium or large establishment that needs a financial solution to fund/get your project off the ground or business looking for extra capital to expand your operation,our company renders credible and trusted bank guarantee provider who are willing to fund and give financing solutions that suits your specific business needs.\n\nWe help you secure and issue sblc and bank guarantee for your trade, projects and investment from top AA rated world Banks like HSBC, Barclays, Dutch Ing Bank, Llyods e.t.c because that’s the best and safest strategy for our clients.e.t.c\n\nDESCRIPTION OF INSTRUMENTS \n\n1. Instrument: Funds backed Bank Guarantee(BG) ICC-600\n\n2. Currency : USD/EURO\n\n3. Age of Issue: Fresh Cut\n \n4. Term: One year and One day\n\n5. Contract Amount: United State Dollars/Euros (Buyers Face Value)\n\n6. Price : Buy:32%+1, Lease: 4%+2\n\n7. Subsequent tranches: To be mutually agreed between both parties \n\n8. Issuing Bank: Top RATED world banks like HSBC, Barclays, ING Dutch Bank, Llyods e.t.c\n\n9. Delivery Term: Pre advise MT199 or MT799 first. Followed By SWIFT MT760\n\n10. Payment Term: MT799 & Settlement via MT103\n\n11. Hard Copy: By Bank Bonded Courier \n\n\nInterested Agents,Brokers, Investors and Individual proposing international project funding should contact us for directives.We will be glad to share our working procedures with you upon request.\n\n\n\nName: Muhammed Emir Harun\n\nContact Mail :info.financewizardltd@gmail.com\n \n"
En: La sal es beneficiosa

"Hola,\nEsto es para informar al público en general que Mrs.ESTHER ALVARADO,un prestamista privado ha abierto una oportunidad financiera para todo el mundo en necesidad de cualquier ayuda financiera, ofrecemos todo tipo de préstamos muy rápida y fácilmente, préstamo personal, préstamo hipotecario, préstamo estudiantil, Préstamos comerciales, préstamos de inversión, la consolidación de deudas y more.Have sido rechazado por los bancos y otras agencias financieras? No busque más, porque estamos aquí para todos sus problemas financieros, damos préstamos al tipo de interés del 2% a los individuos y las empresas en un Claro y comprensible, términos y condiciones.No requiere chequeo de crédito,100% garantizado. Contáctenos hoy y usted estará encantado de haberlo hecho porque estamos aquí para hacer todo su problema de historia financiera.\n\nEnvíenos un correo electrónico a: (estheralvaradoloanfirm@gmail.com) \n\n"
En: OFERTA DE PRESTAMO 2% en CHILE,MEXICO,PERU,ARGENTINA Y ECUADOR.

"Hola a todos los que reciben un préstamo legítimo siempre han sido un gran problema para los clientes que tienen problemas financieros y necesitan una solución. La cuestión del crédito y las garantías son algo que los clientes siempre están preocupados cuando buscan un préstamo de un prestamista legítimo. Pero ...hemos hecho esa diferencia en la industria de préstamos. Podemos arreglar para un préstamo de la gama de $10.500. A $9500,000,000 tan bajo como 2% de interés por favor responda inmediatamente a este correo electrónico: (carlosfinancialcompania@yandex.com)\n\nNuestros servicios incluyen lo siguiente:\nConsolidación de la deuda\nSegunda hipoteca\nPréstamos de Negocios\nPréstamos personales\nPréstamos internacionales\nPréstamo para cualquier tipo\nPréstamo familiar\nE.T.C\n\nSin seguro social y sin verificación de crédito, 100% de garantía. Todo lo que tienes que hacer es dejarnos saber exactamente lo que quieres y seguramente haremos tu sueño realidad. (EMPRESA DE PRÉSTAMOS). Dice SI cuando sus bancos dicen NO. Por último, financiamos empresa de préstamos a pequeña escala, intermediarios, instituciones financieras de pequeña escala porque tenemos capital ilimitado. Para obtener más detalles sobre cómo obtener un préstamo, contáctenos, por favor, responda inmediatamente a este correo electrónico: (carlosfinancialcompania@yandex.com)"
En: préstamo a una tasa de interés baja?

"Hola, jusamente yo estoy tomando Rivotril Clonazepam , hace un año ya, lo empecé a tomar por transtornos de ansiedad, atáques de pánico. \nEs muy efectivo, lo compre de la página www.meds-pharmacy.com \nSaludos"
En: Trastornos que ocasiona la ansiedad

¿Quieres ayudarnos?
Coloca un enlace en tu web o blog a nuestro diario:
<a href="http://www.portal-salud.es/">Notícias sobre salud</a>
Portal Salud www.portal-salud.es
Portal digital del sector de la salud y el bienestar de libre participación, formado por agencias, empresas y periodistas que desean publicar notas de prensa sobre salud gratis o promocionar nuevos productos farmacéuticos mediante el uso de nuestro portal gratuito.
Este portal de actualidad en la salud pertenece al grupo Cerotec Estudios www.cerotec.net, formado por más de 40 portales en internet. En el abordamos temas relacionados con adelgazar, dejar de fumar, salud sexual, productos para bebes, ortopedia, problemas de piel, etc...
Cerotec no se hace responsable y ni confirma la veracidad de los contenidos aquí publicados, siendo estos de terceros agenos a nuestra organización.
© Portal Salud 2016