Alimentos Prohibidos Diabetes tipo 2


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Alimentos buenos para diabéticos

 Los alimentos que son recomendados para los diabéticos son aquellos ricos en proteínas, vitaminas y otros nutrientes.

 

Se recomienda que el menú diario este lleno de vegetales debido a que estos son ricos en nutrientes y aportan vitaminas. Los cereales son buenos porque son ricos en fibra y otros alimentos contienen proteínas como las carnes magras, la carne de pescado porque contiene Omega 3. Los frutos secos son buenos para la salud y las frutas frescas son buenas para la salud pero deben comerse limitadamente.

Alimentosd Phohibidos:

  • Bebidas alcohólicas, gaseosas y jugos artificiales.n
  • Pasteles y dulcesn
  • Azúcarn
  • Frutasn
  • Grasasn
  • Embutidosn
  • Lácteos ricos en grasan

Las personas que sufren de diabetes e hipertensión deben tener un gran cuidado en su alimentación. Es por esto que debe comer 3 comidas al día, 1 cada 6 horas, tiene la opción de comer una merienda nutritiva entre cada comida.Como la sal es nociva para las personas hipertensas, se recomienda sustituirla de manera constante por todo tipo de especias buenas para la salud, tales como el romero, la pimienta, el orégano y otras.No hay alimentos para esta condición, simplemente selecciona las comidas ideales en tu dieta para diabéticos y disminuye la sal en todas las comidas.

Para saber mas de la  dieta para diabeticos, lea el enlace:

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