Portal sobre Salud

10 alimentos que contienen carbohidratos


10 alimentos que contienen carbohidratos
Adelgazar, 2765 veces leido

Los carbohidratos son para funciones del cuerpo, como: desarrollo, fecundidad, coagulación de sangre y funcionamiento del sistema inmunológico. Cuando estos alimentos son consumidos desequilibrios organismo, incluyendo de peso corporal.

Tipos de con carbohidratos

Lo existen carbohidratos; los y los complejos. ¿Sabes dónde se y aportan? 

Los se frutas y legumbres, los refinados procesados. Los aportan nutrientes a nuestro cuerpo, los aportan azúcar.

Lista de alimentos

La lista facilitada por de dietas y nutricion : guia dietas

    • Azúcar:proveniente de caña, miel, remolacha, aportan nutrientes a nuestro cuerpo por absorción.n
n
    • Pan: se para pérdida de peso. Sin embargo, aporta al cuerpo proteínas vegetales. La consumo de 250g diariamente.n
n
    • Pastas:al ser de absorción lenta por nuestro organismo representan si perder peso, si eres atleta consumirlos de actividad recomendable.n
n
    • Cereales: trigo, maíz, arroz, son ricos hidrato de carbono de absorción lenta, no contribuyen a pérdida de peso.n
n
    • Productos de panadería: son altos azúcares, para salud por alto aporte calorías.n
n
    • Raíces tubérculos: papa, por alto contenido de almidónse absorbe de forma lenta, consumido con moderación.n
n
    • Refrescos: son altos provenientes del azúcar, no aportan al cuerpo. Por contrario, al cuerpo químicos al organismo.n
n
    • Golosinas: los caramelos altos son gran fuente de energía, contraproducentes si lo dieta equilibrada.n
n
    • Bebidas alcohólicas: altas frenan metabolismo, insomnio y apnea del sueño.n
n
  • Leche:aunque se nos ha dicho leche fuente de vitaminas y minerales bebida popular contiene alta azúcar, nuestro cuerpo tarda procesarn

marta10 alimentos que contienen carbohidratos


0 Comentarios sobre 10 alimentos que contienen carbohidratos


Tu dirección de email no será publicada. Todos los campos sob oblogatorios.

Europa News www.portal-salud.es
Portal sobre la salud online, todas las notícias y actualidad sobre el mundo de la salud, desde productos para adelgazar, dejar de fumar, para la dermatitis hasta notícias sobre salud mental, bio, bienestar. Un punto de encuentro para conocer mejor nuestro cuerpo, cuidarnos y tener una vida sana.
© Europa News 2020