Frente al aluvión de buenos propósitos nos imponemos al de de año en año, Jonathan Martín, general de Bikram Yoga Spain, nos ofrece puedes cumplir punto de vista yogui.
1. Empieza año con postura ‘Pranayama’.
(respiración profunda de pie). Con cada inhalación te recargas, oxigenas y reduces los niveles de ansiedad, exhalación, expulsas lo negativo.
2. Admítete y quiérete.
Visualizar para mejor versión de uno mismo primer paso.
3. Siéntete bien con resto.
Si no te encuentras a gusto con las personas te rodean, a las te enriquecen y te más feliz.
4. Toma a las habituales
si te ha dejado estado sensible, físico, anímico negativo. no tomamos por a las consecuencias por adelantar hechos imaginarios y limita nuestra dicha.
5. Créate buen hábito de alimentación.
Empieza a vas a comprar. Ponte manos de y tus hábitos por siempre.
6. Visualiza tus metas límites ni temor.
Si algo, hazlo. Si lo has evaluado, te ilusión y piensas aportará algo positivo vida, ¿por qué te vas a limitar? Recuerda está ti.
7. Halla afición y transformarla trabajo.
Busca aquello te apasiona, y haz de ello profesión.
