Para buena salud y buena calidad de vida, dieta mediterránea.
La dieta mediterránea, de equilibrada, para disponer de calidad de vida y de buena salud es el ejercicio, de esta forma de de ocio nos el estrés.La comida mediterránea dieta nos puede a prevenir mentales y además, nos ofrece mayor longevidad y calidad de vida.
Beneficios para salud.
Esta dieta mediterránea ha investigaciones cantidad de beneficios aporta. Tanto al cuerpo al corazón. Ya el de infartos cardiacos, cerebrales, de, demencia, Alzheimer, y cánceres, etc.Gran de comestibles.
Esta dieta es rica frutas, vegetales, pescados, aceite de oliva, legumbres, quesos, frutos secos y cereales. Consiguiendo combinación equilibrada de con para el organismo. Además, nos da dosis elevadas de vitamina C, vitamina liposoluble E, selenio, flavonoides, beta-caroteno, polifenoles y antioxidantes.Sigue leyendo, aquí:
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