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Lesiones, el post- covid de deportistas habituales y noveles


Lesiones, el post- covid de deportistas habituales y noveles
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El obligado confinamiento al que la población española se ha visto sometido ha puesto en evidencia lo importante que es la práctica de actividad física con regularidad.

Y es que, incluso los que se movían poco antes de tener que permanecer aislados en sus casas han caído en la cuenta de cuan importante resulta el movimiento para unos músculos que día tras día se acostumbran a la ausencia de movimiento.

Y si los más sedentarios echaron de menos moverse, mucho más lo hicieron aquellos que con frecuencia acudían al gimnasio o practicaban algún deporte.

De hecho, durante el obligado confinamiento se dispararon las ventas de bicicletas estáticas, elípticas, cintas de correr, y un sinfín de aparatos más que intentaban paliar, en la medida de lo posible, la ausencia de actividad.

“Cuando las medidas comenzaron a relajarse y por fin pudimos salir a la calle para practicar nuevamente deporte, muchos de los deportistas habituales notaron que pese a que habían seguido practicando deporte en sus hogares para intentar mantener su estado de forma, lo cierto es que no lo habían logrado del todo, y comenzaron a aparecer las temidas lesiones” comentan desde Centro de fisioterapia FISED.

Pero, cuando las medidas comenzaron a relajarse no solo los deportistas habituales se echaron a la calle, sino que muchas de las personas que hasta entonces llevaban una vida del todo sedentaria también lo hicieron, por lo que las lesiones también aparecieron en estos noveles deportistas.

Hay quien cree que muchos de los que comenzaron a practicar deporte por aquel entonces, simplemente lo hicieron porque esto les permitía alejarse de sus hogares más de lo establecido por la legislación, pues los paseos se limitaban a una distancia de un kilómetro desde el punto de residencia habitual.

Y precisamente, ese mismo parece ser el motivo por el que las ventas de bicicletas se dispararon, hasta estar prácticamente agotadas en todos los establecimientos.

Sin embargo, otros apuntan a que tras lo vivido las personas han adquirido hábitos de vida más saludables, y buscan actividades que les permitan mantenerse en contacto con la naturaleza.

“En cualquier caso, y sea cual sea el motivo por el que cientos de personas han decidido abandonar el sedentarismo y apostar por una vida más saludable, lo cierto es que conviene ir con precaución para evitar las temidas lesiones”.

Centro de fisioterapia FISEDLesiones, el post- covid de deportistas habituales y noveles


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