El cuerpo está compuesto a setenta por ciento agua, para la creación saliva, digestión comestibles, la circulación sanguínea, etc. es para remplazar líquido que se pierde por sudoración y por la orina.
Beber el agua pura (no zumos, gaseosas,etc..) aconsejada es nuestro organismo funcione y esté equilibrado. Los médicos entre litro y medio y litros agua al para salud.
- Ayuda a perder peso. n
La sed síntomas que el apetito. sientas trata vaso agua comer y te sacias.
Es para el peso que una sensación saciedad, bebidas alcohólicas bebidas con azúcar y carbonatadas.
- Aumenta energían
La deshidratación provoca bajonazo repentino la energía. Esta sentirnos agotados y afecta a concentración. una hidratación nos aumenta los niveles energía.
- Salud para corazónn
El agua a la viscosidad la sangre y a corazón sano las ataque al corazón. El agua a regular la presión arterial y ritmo cardiaco. el sistema circulatorio provee de oxígeno y nutrimentos al cerebro, músculos y al los órganos.
- Evita dolores cabezan
Una deshidratación provoca dolores cabeza, es bien hidratado, puedes los por no suficiente agua.
- Mejora la físican
Si agua ya antes, del mejoraras actividad deportiva. Es que rindamos estemos bien hidratados. el nuestro cuerpo debe reservas agua.Está científicamente que persona a una actividad física con bajos niveles hidratación, es menor.
- Mejora la digestión y estreñimienton
La hidratación facilita el tránsito intestinal. agua entre horas el estreñimiento. El agua a el tracto gastrointestinal húmedo y las heces movimiento, que pase más los intestinos.
Pedes saber más los beneficios agua para el organismo
