Como Adelgazar sin Hacer Dieta Baja 5 kilos Facil


Como Adelgazar sin Hacer Dieta Baja 5 kilos Facil

No es ficción, es una realidad, se puede Adelgazar sin Hacer Dieta, no es milagro ni dieta de moda, solo conocimiento de como funciona el metabolismo, aqui presentamos los trucos para Bajar de Peso hasta 5 kilos facil, siguiendo estos sencillos consejos:

* La Tecnica de los Reemplazos funcionan

Reemplazar el azucar refinada por canela molida o edulcorante especialmente uno natural de planta como Stevia

Reemplazar la sal (que contribuye a la retencion de liquidos) por la pimienta negra que es beneficiosa por su compuesto para Adelgazar Rapido.

Reemplazar las bebidas gaseosas por agua, agua con limon sin azucar.

Reemplazando el azucar por canela molida, podrá restar calorias, que le contribuyen a Bajar de Peso 1 kilo por mes, sólo con este reemplazo.

Las calorias del azucar son calorias vacias ya que no aportan valor nutricional alguno y aumentan la insulina directamente lo que conlleva a la acumulacion de grasa en las zonas vulnerables de acuerdo a cada forma o tipo de cuerpo, por ejemplo en el cuerpo tipo pera ( parte inferior del cuerpo mas grande que la parte superior) caderas y piernas gruesas y torso pequeño, hombros chicos comparado con la parte inferior, la grasa se acumula en las caderas y piernas, en el caso de los cuerpo tipo manzana, o pera invertida la grasa se acumulará en las zona de la barriga, espalda, brazos, cuello y cara.

Para Adelgazar sin Hacer Dieta siga estos sencillos consejos:

Como Desayuno consumir, una proteina como huevo revuelto con una rebanada de pan y su infusion preferida con leche descremada sin azucar ( reemplazar por canela) + una fruta citrica que le aportará el transporte (Vitamina C) para que el calcio sea mejor absorbido por el organismo.

Para la media mañana, incorpore agua con limon y unas rojadas de palta o aguacate o atun al natural más una rebanada de pan tostado. Infusion sin azucar

En el almuerzo consuma una proteina de alto valor biologico como pescado al horno con limon y unas batatas asadas (las batatas son creadoras de musculo) y ensalada de lechuga con vinagre de manzana. Postre a eleccion 1 porcion.

En la media tarde, busque un yogurt con fresas o frutillas y rodajas de platano o banana (medio) no muy maduro asi contiene menos azucar + infusion preferida sin azucar.

Para la cena, consuma una sopa de verduras con un sandwich de jamon y queso tostado. Te de hierbas a eleccion sin azucar

Con este plan semanal podra Adelgazar sin hacer Dieta de manera nutritiva, inteligentemente con el conocimiento de mejorar la salud de adentro hacia afuera, en unos dias verá cambios en la silueta, piel y cabellos que se verán mas rejuvenecidos.

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