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Hacer ejercicio, nos vuelve más ágiles.


Hacer ejercicio, nos vuelve más ágiles.

 Hacer físico, nos rejuvenece tanto por dentro por fuera, alarga la vida de las neuronas.

    Hacer ejercicio, es ventajoso.

   Efectuar alguna actividad física, de regular y moderada, nos ayuda a nuestra calidad de vida y sobretodo nuestra salud. físico, podemos modificar el pronóstico de una patología, la diabetes o bien el colesterol. nos sostenemos activos físicamente, nos sentimos alegres, con ganas de cosas y nos mejor.

 ¿Como es mejor el ejercicio?.

   Cuando algún ejercicio, nos vienen las dudas, tengo realizar-lo? Es mejor hacerlo de golpe poco a poco?

   Los recomiendan el se realice de regular, de en ocasiones y no de intensa.

   Para nuestro cuerpo no se oxide ni se deteriore prematuramente, una hora, si le dedicamos inferior a media hora no conseguiremos apenas beneficios. generarnos cierto cansancio físico no extenuación agotamiento.

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