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El consumo de azúcar desde la infancia hasta la vejez



Para que la sea adecuada, es que esta se base (pese a excepciones) la fusión de conceptos: salud y placer. Pues ingerimos los alimentarnos, el disfrute a esta rutina, uno de nuestros mayores pasatiempos. Y el azúcar, muy relacionado con conceptos esenciales, está presente vida.

Pero la función del azúcar no es entregar sabor, la energía que necesitamos de nuestros órganos funcionen. Pues únicamente el cerebro humano, responsable del 20 por cien del consumo de la energía del cuerpo.

Por ello, la y adolescencia, el desayuno debe considerarse del día y por consiguiente, este que aportar suficiente energía para la jornada, es el momento que nivel de azúcar está más bajo.

Sin embargo, es que haya un control por los progenitores, tanto de lo que comen, de la actividad diaria que realizan sus hijos, no haya una excesiva ingesta de energía (por norma general bebidas azucaradas) y una escasa actividad física, que puedan derivar sobrepeso. 

Esta misma patología, puede tener cabida la edad adulta, puede contrarrestarse con un gasto energético. Y esto no decir que no haya que tomar azúcar, tanto la actividad laboral es física es intelectual, el consumo de este elemento prosigue siendo de vital esta etapa. debido a que rutinas ser sedentarias, es examinar los productos que consumimos, a fin de acomodar la ingesta energética al gasto energético.

Durante la vetustez, disminuyen las capacidades sensoriales y consecuencia el hambre. Y es ahí donde el azúcar juega un papel importante, ayudando al consumo  de otros y haciendo a vez la vida más a nuestros mayores.

Los hidratos de carbono son nutrientes que presentes ciclos de la vida y los que puedan derivar, van a ir vinculados, por norma general, a un abuso y no a presencia dietas. Por tanto y consecuencia, el azúcar es compatible con una dieta sana y equilibrada y salvo salvedades, no debe eliminarse de comidas.

Ricardo Randa El consumo de azúcar desde la infancia hasta la vejez


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